中考后考生应该如何调整心态

时间:2017-06-19 编辑:瑞莹 手机版

  中考后学会调整心态也是一件十分重要的事情,下面小编就告诉大家中考后考生应该如何调整心态吧!

中考后考生应该如何调整心态

  孩子放松情绪 家长理智分析

  中考考后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况,我们建议同学们和家长一起放松情绪,发泄一下考前的紧张状态。然后试试以下几种方法,希望能对同学和家长今后的生活和学习有帮助:

  第一,理智分析情境,正确对待外界的压力。在考试后,尤其是一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的压力,这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等,尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切,再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较,因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否尽自己的全力了,如果已竭尽全力但仍无法达到父母的要求,就不必再过多地责备自己。你不妨可这样思考:“只要我尽力了,我的心里就是坦然的。”

  第二,分析、总结平时的学习态度、学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场,这种心情是可以理解的。但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外,对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷,对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。

  第三,多角度看名次,学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来的名次是不可能的,不是进步就是退步了。排在最前面的人、排在后面的人都要多角度看名次,还要自己纵向比较一下,自己是否进步了,掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上,否则就很难继续进步,有些人可能还是盲目乐观,一点点退步。

  第四,正视现实。如果这次考试失败,无论你再伤心、再痛苦、再后悔,它都已经成为现实,因此,你就应该勇敢地去正视现实、面对现实,并想法去接受它、适应它。发生过的就要面对,重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。

  第五,制订可行的计划。“亡羊补牢,未为晚也”。调整好心态后,根据自己的具体情况制订一个可行的计划,安排好下一阶段的学习和生活,在制订计划时不能急于求成、一步登天,要有短期的目标,能使自己有成功的体验,从而增强学习、考试的信心。

  结合实际成绩 巧对择校与择班

  在考生家长中,询问得最多的是学校和班级的比较,其实我们一直建议:成绩拔尖的学生择班比择校重要,成绩中等的学生择校更为重要。对照这一点,我们来具体分析一下:从短期来看,择班的重要性大于择校。择校不一定能带来好的氛围。择班之后,老师能让不自觉的孩子变得自觉,让班级充满正能量,从而激发学生沉睡的潜力。而从长远角度来看,择校的意义又是大于择班的。好的学校也有好的资源和渠道,让高考这关更有把握。

  在好学校就读,也许你拥有美丽的校园环境,宽松的学习氛围,一流的师资配置,一流的国际视野……但学习的过程毕竟是辛苦的,成绩如逆水行舟不进则退。学生如果在学习的过程中举步维艰,是很难保持尖子生的位置,很容易被后来居上者超越。而成绩较为普通的学生,也很容易被尖子生成绩所打击,越发一蹶不振。所以,在未来的过程中,面对择校和择班我们还是要以平常心对待,最主要还是鼓励孩子,根据孩子自身的成长情况调整。

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