职业强迫症的危害
职业强迫症是现代社会上班族中比较常见的精神心理方面障碍，虽然其因职业特点而生，但因为是一种疾病现象，所以这一类型强迫症的危害作用于工作、生活还是存在且不容小视的。
专家称，职业强迫症主要是由于职业关系所诱发的一类强迫症，一般是因为工作压力较大、心理状态不能得到及时调节而导致的。例如，教师因为升学压力和教师追求完美的职业特点易出现以完美主义为典型内容的强迫症;会计因为每天面对的都是精确的数字，容不得半点马虎，所以反复校对成了他们对工作负责任的一种体现，也成为强迫症发病的导火索。
虽然表面上看，因为职业要求和职业特点而生的职业强迫症恰好满足这一类人的职业要求，仿佛能对这些人的工作大有帮助，然而实际上并非如此。所谓“过尤不及”，任何事情如果超出正常限度都会招致不利，这些极端的“职业习惯”也是一样。
职业强迫症的危害一般都会涉及工作效率方面。患者总会对自己不满意，会习惯性地反省自己，甚至苛刻地检查自己的言行，放大缺点，在这种情况下，他们可能会通过重复某一行为或观点，修正自己的“不足”，久而久之，牛角尖越钻越深，最终让自己陷入不反复做就焦虑，越做越焦虑的恶性循环之中，进而造成工作效率下降。同时，他们往往对自己期望过高，即使不断努力，仍难达到目标，于是引发骨子里的自卑，难以积极面对工作上的挑战。
此外，除了上述职业诱发强迫症的危害，强迫症状还会影响到这些上班族的正常作息，导致人体重要的生物钟紊乱，使人在面对工作时心有余而力不足。总之，绝非大多数人想象的会对工作有所帮助。
强迫症吃什么药
强迫症的治疗方法以心理治疗为主，病情严重时结合药物辅助治疗。
一般情况下，对强迫症有用的药物有：：①氟伏沙明;②帕罗西汀;③氟西汀;④舍曲林。都可以有效控制强迫症。
强迫症吃什么药
爸妈心理网对强迫症药物治疗的几点建议：
1、不要私自用药对强迫症治疗，应该去正规的心理咨询单位咨询，私自使用药物可能导致病情加重，错过强迫症治疗的最佳时机。
2、不管是强迫症还是抑郁症，根治的手段应该是心理治疗。药物主要对付症状，要标本兼治。不管吃药还是心理治疗，治好的标准是人格的强大，而不仅仅是症状的减轻。建议你寻求专业治疗强迫症的机构做一个完整的评估，选择适合自己的治疗方案。强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。 心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的当属正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
3、强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。强迫症患者一般都会明显有意识的自我强迫和反强迫。因此我们要高度重视强迫症的治疗。强迫症在治疗上比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。强迫症作为精神类疾病光靠药物控制是远远不够的，药物治疗的同时还需配合心理疏导，心理治疗，帮助解决患者的心理问题。治疗上应中西医结合配合心理疏导治疗。在病情急性发作期西药治疗应作为首选的治疗措施，能有效及时的控制病情，使患者恢复到一个正常人的认知状态，治疗时需足量、足疗程，并积极进行全病程治疗。
4、强迫症药物治疗和心理治疗
1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 生物反馈治疗、系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。 可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。 对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。 家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。
(2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。
②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。 ③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1～2mg/日。
(3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象。
强迫症吃什么药好，这个没有标准答案。药根据强迫症病人的情况而定，你可以去心理网找相关专家咨询，确定下一步的治疗方案。
暴饮暴食强迫症的原因
在短短的时间内，吃下大量食物，即使很饱，对食物还是没有抵抗力，总是不可控制地会把眼前的一切都放进嘴里。这种暴食的场景如果在你的生活中经常出现，那么你可能已经成为病人，你患上的是以暴饮暴食为典型特征的暴食强迫症。
暴食强迫症患者暴饮暴食的原因并非出于满足食欲上的需求，他们这么做只是为了填补自己内心的空虚、缓解心理纠结和压力。
每当他们心情不好、孤单寂寞或是感觉疲劳时，就会想要一次性大量进食，把所有好东西都吃下去。而且，每次明明都吃得已经很胀了还会强迫自己不停地往嘴里塞，感觉无法控制自己，就这样一直吃，吃到感觉把自己的胃快胀裂了再把吃的东西吐出来。
虽然吃完东西又后悔又难受，但吃东西的过程中他们会体会到满足感，而且感觉只有这样他们才能释放自己。
除了通过暴饮暴食来发泄自己、满足自己情感上的需求。暴食强迫症患者的内心常常感觉自卑、觉得自己见不得人;有些完美主义色彩，看到满足于暴饮暴食的自己就觉得很不堪;他们内心脆弱，外在一有压力，就很容易感受到焦虑;低自尊，对自己没有信心，处事萎缩，而且越是这样认为，他们越是感觉心理上有压力，越是令暴饮暴食变得频繁化。
总之，暴食强迫症不只使当事人生理上经受折磨，心理上也备受矛盾的煎熬，令他们的生活一塌糊涂。
专家建议，暴食强迫症患者要改善暴饮暴食的情况，调节心理环境、提升自尊是一个根本的工作，这项工作可以从改变吃东西的模式、解决心理压力和改变偏差想法做起。
爱美的你小心强迫症
许多对美的追求到了苛求地步的人总是想把各种高科技、高功效的产品用在全自己脸上，结果皮肤不仅没有改善，还因为过度保养、营养过剩损害了皮肤，出现无名色斑增多、脱皮、敏感等等负面作用。
过度依赖产品
被雀斑困扰多年的赵小姐看到某祛斑系列产品“7日淡斑”的广告后立即抢购了一套，结果却令她大失所望。
跟赵小姐一样，大多数人在选购护肤品时总是表现出对于护肤品对于皮肤的“深度和速度”的强烈关注，于是，善于投其所好的商家打出各种动人的字句证明他们的产品真的作用于深层。而事实上，大多数护肤品只在肌肤表面大约0.1cm的表皮层发挥作用。现在最新科技突破也就是脂质囊，是将营养成分包裹于一个极小的分子中，只有在进入肌肤后才会逐渐爆破释放出营养物质。但是，目前具有这种技术的产品还属凤毛麟角，对大多数护肤品而言，“深度”还只是一个形容词而已。
对于用后马上产生“神效”的护肤品，更要当心，因为这些产品中极可能含有对皮肤有害的成分或是激素。比如一些针对青春痘或是美白的护肤品，都非常喜欢告诉消费者几天见效。例如“类固醇”，在治疗面疱方面效果极佳，但长期使用会造成皮肤萎缩的现象。“对苯二酚”则是一种皮肤漂白剂，长期使用将造成无可挽回的色素沉着。所以对于祛痘和美白，其实是一个长期护理过程，应该选着安全并长期使用才见效的产品。
至于一些品牌常称“毛孔不见了”、“晶莹剔透”、“洁白无瑕”等，其实这是根本无法实现的目标。而“抚平细纹”、“除皱”等短时间内的效果，实际是护肤品中的一些成分在光线方向下折射的结果。我们要学会透过现象看本质，把广告看透了，才能不依赖地去选择和使用护肤品。
过度密集使用
这里的密集，并不是指你使用的密集护肤产品，而是指你使用某类护肤品的时间过于频繁。例如有一类人经常换用护肤品，每晚敷一遍面膜，这样才算心满意足。可结果呢，肤质反而越来越粗糙，明显感觉上妆越来越不服贴，毛孔明显粗大，面颊部位还有脂肪粒……这就是过度护肤的恶果。
去角质是最容易过度的护肤程序，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩的时候。那么怎么才算过度呢?当你的皮肤越来越薄，红血丝也出现了，肌肤动不动就敏感，你才知道，把角质层完全去掉后的“晶莹剔透”是在是一件得不偿失的事。
有用没用全用
这是指那种不分肌肤性质的保养：没有分清肌肤的性质和产品针对的肌肤就使用该护肤品，这也都是过度保养之过。
听说“女人从25岁起就会出现第一道皱纹”，24岁的李莉急忙购置了一大堆抗老护肤品，没有起到效果不说，皮肤反而越来越差，变得非常敏感。
对此，美容专家指出，在你还在年轻时，做好基础护理就足够了，大可不必超龄保养：20岁以前应注意油脂分泌问题，20岁~25岁重点是抗氧化，25岁~35岁预防衰老，35岁全面使用对抗老化产品。而越是号称有效的高机能产品，越需要做皮肤测试，有针对性地使用。
全套过度使用
青春痘、粉刺、暗疮和脂肪粒是人们最急于清除的东西，而很多时候，它们产生的真正原因却是按照化妆品商指导的那样涂了一层又一层的保养液、保养霜，所谓“正确有效”的护肤方法带来的最直接后果就是造成毛孔阻塞并衍生出上述一系列皮肤问题。
比如保湿，就是最容易出现的“欲求不满”的问题，现在消费者都有保湿非常重要的观念，但却出现了不分肤质盲目保湿，从柔肤水、精华液、面霜、面膜，每款都要高度保湿，几乎每天都用保湿面膜……但皮肤的含水度过于饱和导致你的毛孔会变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。更严重的，当皮肤的湿度过高还会引起皮疹和皮炎等皮肤病。
这时你需要问一下自己，你需要全套保湿吗?皮肤专家的答案是，只有干性肌肤才需要全用强效保湿剂的产品，其他的皮肤类型只需按季节选择一款保湿乳液，把护肤重点放在防晒、抗氧化等保护皮肤细胞的方面。动不动就全套使用，只能浪费钱财、恶化皮肤。
频繁更换产品
热爱网购的护肤狂人薇薇安喜欢不停地购置各种护肤品，只要听别人说还不错的都马上一试，可结果却是皮肤越来越敏感，痤疮严重，不得不去皮肤科就诊。
有这样的体会的人也不在少数：“同一种护肤品使用时间长了，皮肤就‘厌倦’了，所以效果就不如当初明显了，要加大浓度或者换一种产品用才会有效。”
其实皮肤最基础的功能是防御和保护，它的本性是抗拒外来刺激，这也包括对护扶品中活性成分的排斥。对于新接触的成分，皮肤需要一段时间适应，并逐渐“记住” 它。如果刚刚适应了新的护肤品就换另一种，皮肤又要开始新的适应阶段，保养效果就会大打折扣，很容易引起过敏、痤疮等皮肤问题。
再则，很多人在使用某种护肤品初期觉得皮肤所有改善，是因为正确的护肤品将皮肤调整到良好状态。接下来它的工作就要维持这种平衡和谐的状态，让皮肤有规律地接受滋养，这时你当然觉得这个护肤品效果不明显了。
美容专家认为，正确的做法是，当我们找到一种适合自己的护肤品后，应该坚持用上一两年，等皮肤因为自然老化或环境变化而改变后，再一件一件地调整原有的护肤品。
总是自我怀疑或是强迫症
强迫症是指对某件事产生排斥心理，但是还是控制不住自己不去做。生活中有不少人存在自我怀疑的现象，如果经常是这样就会影响到自己的工作和生活。心理专家指出，总是自我怀疑或是强迫症，下面我们就通过一个实例来了解一下吧。
网友提问：
我有一个困扰，就是每做一件事，我都会怀疑自己有没有做错，即使最后给予的评价是“非常好”，我都会怀疑他人是不是在忽悠自己，很多同事也因此认为我很虚伪。我这是怎么了?
心理咨询师：
你可能有强迫症倾向。强迫症的一个表象是重复做某件事，内心排斥，但又控制不住不去做，而具有强迫倾向的核心情绪是焦虑。如果只是偶尔为之，没有影响到你的工作、生活、学习或人际关系，并不一定需要过分在意，也不需要求医。
很多症状是会让我们获益的，可以帮助我们收获更多的成功的。其实，中国有很多管理层都有一些强迫倾向，这样，他们才能少犯错，把事情做得更完美。你也可以多想想这样的怀疑是否给自己带来这样的一些好处。
如何自我减轻强迫症状?
心理专家建议，有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。对那些有强迫行为，但还不构成心理疾病的人，心理医生提供了几种自我减轻症状的方法：
心理暗示
比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。
纸条提醒
在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。
自我统计
做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
小编温馨提示：以上就是对总是自我怀疑或是心理强迫症的介绍，如果您也有这种情况一定要及时就医，以免得到病情发展严重了不利于治疗，让自己的身心受到严重的伤害。
强迫性神经症的治疗方法
一、强迫性神经症的概念
强迫性神经症，其实就是强迫症，强迫症是强迫性神经症的简称。生活中，有些人的生活被一些想法和行为所操控，比如反复想同一个问题，或者重复做同一件事。
尽管他们明知这些想法和行为没有必要，却无法停止。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时，他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病，精神医学家称之为强迫症，或强迫性神经症，英文缩写为OCD。
强迫性神经症的治疗方法
二、强迫性神经症案例分析
强迫性神经症，患病已有十年，社会功能丧失极度自卑不愿与人交流，特别是男性不能与人对视吃过几盒帕罗西汀片，但药物反应太大没什么效果，中医可以治疗吗?
专家解答：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。主要采用森田疗法。对于这例强迫症患者，心理医生认为在治疗取得一定效果后仍应较长时间地进行追踪治疗，以使治疗效果进一步巩固。
三、强迫性神经症治愈的成功案例分享
优秀学子患上强迫性神经症：齐某，男，二十一岁，某政法大学刑侦系学生。 齐某的父亲是某市政府秘书处的一般干部，母亲是农村民办教师，有一个姐姐在乡镇企业里当会计。他自小体弱，性格内向，常常喜欢自己一人遐想冥思，自称是一个多愁善感的人。他承认自己心胸比较狭小，而且比较多疑，任何人的一句无伤大雅的玩笑都可能使他感到受辱而偷偷流泪。
1、强迫症发病前兆
齐某高中二年级时，读了美国医学惊险小说家罗宾科克的《昏迷》和《发烧》，便怀疑自己脑子里也长了肿瘤，好长一段时间终日忐忑不安，总怕自己得了绝症。有一次他的妈妈不在家，由哥哥临时做了一顿饭，吃饭时，齐某突然产生疑心?这饭里会不会放了毒药。那以后，他有好长一段时间不思饮食、夜不安枕。总是抑郁不安，对什么事情都提不起兴越。后来父亲把他从县中学校转到了市里的中学，他才摆脱了心中的阴云，情绪比较好。读高三时，有一次回家收高梁，心里突然冒出一个奇怪而可伯的念头，觉得镰刀割的不是高梁，而是一颗颗人头。他就改用手捋，可是总觉得是在把一个个小孩的头掐了下来。当时吓得浑身冷汗。以后每次想起这件事，仍感心惊胆颤。
2、强迫症症状恶化
高考时，他以全市文科第一考取了政法大学。复习应考期间，他一门心思放在学习上，心理状态良好，但在进大学后，却又出现了心理问题，总觉得周围的人都很古怪神秘，即使是熟悉的人也觉得很陌生。他还常常感到心烦意乱，人多的时候觉得烦躁，一个人的时候又觉得孤寂。曾去医院就诊，被诊断为脑神经衰弱，服了一些药，感觉稍为好了一点。大学一二年级，脑子里再没有出现怪异的观念和可怕的形象，但情绪波动仍很大，经常一会儿高兴，一会儿心烦意乱，并且每隔一段时间便觉得心烦，干什么也提不起兴趣，晚上经常睡不着觉，一睡着便作噩梦，且睡着前眼前常常出现许多恐怖的现象，但第二天醒来便忘却了，所以当时也没在意这件事。
3、强迫症病情严重
二年级结束的暑假回到家后，又一次“旧病复发”。回家是使他高兴的事，心情十分愉快，没想到第二天当他看到母亲用菜刀切西瓜时，突然感到自己的脖子有一种怪异的感觉。从那以后，就老觉得各种利器都会弄伤自己，脑子被这个念头一直包围，一想起母亲切瓜的情景便出一身冷汗，想控制住不去胡思乱想却不能成功，索性就用睡觉来排除这个念头。但一醒来，脑子里第一个浮现的仍是这个情景。发展到后来，一看见剪刀、斧头、刀子甚至一根小绳子、一个铅笔头都产生害怕的感觉。以后越来越不能控制自己，有时甚至是下意识地促使自己去想一些恐怖的念头。比如走进寝室时，便想象自己是在走进坟墓的入口;夜晚看见宿舍大楼窗口挂着的衣服，就想象上吊者;有时和儿童单独在一起，竞会冒出：“我会不会害死他?的念头;有时甚至觉得自己生活在一个虚无飘渺的空间，周围的人都是行尸走肉。他常常怀疑自己的神经出了毛病，担心自己会发疯。现在，他对未来失去了信心，缺乏足够的勇气去面对现实和迎接末来的生活。
4、心理专家诊断治疗
第一次会见重点是了解病史，作临床评估。了解病情发生发展过程。并向宿舍同学、好友和患者家庭了解他的各方面情况。了解到患者第一二年学习成绩较好，二年级暑假前还获得二等奖学金，与家庭、同学关系均较好，只是情绪波动起伏较大，近期则陷入压抑、忧愁中，没有信心和勇气面对现实，极度悲伤。
病情分析：
这是一例比较复杂的心理病案。齐某的症状表现复杂多样，如有明显的疑病倾向，对刀状物的极端恐怖，神经衰弱、抑郁焦虑、幻觉、妄想、强迫症状等，且病程较长，可追溯到小学低年级。这给诊断带来了一定困难。根据齐某自知力强，对自己的症状深感痛苦，求治心切，主动咨询，态度配合等首先排除了精神病的可能性。在充发了解其心理特征和成长过程的基础上，采用卡格尔十六种人格因素及明尼苏达多相人格测验分析，诊断为强迫性神经症。该患者的强迫症状主要表现为强迫性疑虑及强迫性联想。其强迫性疑虑主要表现为疑病和怀疑他人会伤害自己，例如，怀疑自己长脑瘤、怀疑哥哥做饭放毒药等。其强迫性联想主要表现为一看到某种刀状物就反复联想到可怕的情景，如用镰刀割高梁和见到菜刀切西瓜就联想到杀人。
强迫性神经症治疗实施方案：
拟将治疗咨询分成四个阶段，主要采用森田疗法。对于这例强迫症患者，心理医生认为在治疗取得一定效果后仍应较长时间地进行追踪治疗，以使治疗效果进一步巩固。
首先对患者予以开导，树立其信心，要他与医生相互配合(向他说明他的病情，要求他以顺其自然的态度面对自己的心理疾病，不要过多地注意症状或勉强克制症状，以免增加焦虑和紧张。同时指导他把学习和生活安排得紧凑而有规律)。治疗之前先进行心理测试(“16PF”及“MMPI”测试)以获得科学数据，了解来询者个性、性格各方面状态进行第一阶段的治疗。这阶段要求患者每隔两天就必须来一次。
从二月八日到二月二十四日共咨询四次，作了两种测验。目的是调整他的思维方式，先请他追叙所有最可怕的古怪念头，达到“宣泄”的目的，三次分析使他追述到了幼儿园老师自杀的表象情景，追忆到二岁时的情景。经过宣泄，他的情绪稳定了一些，但仍怀疑自己患有绝症。紧接着的两次咨询、重点采用了认知领悟疗法。让齐某与医生一起分析他所产生那些古怪念头的原因(社会因素及其现实中的可能存在性)，帮助他认识自己的想法，医生还布置一些必要的作业让他完成，如每天坚持早操和课间操，经常找同学一起打球玩，在宿舍里为大家做些力所能及的事情。
并告诉他，古怪念头人人都会偶尔冒出来，但一般人都不会多想、多虑;温梦情况别人也常会有，而大多数人都不会对此介意。要他不要多疑，应设法排除自己的妄想，排除那些不必要的分心。向他指出：“你并没有生理疾病，而是‘疑心生暗鬼’造成的幻觉和虚妄。你要正确认识人生道路，要能够控制自己。可以暗示自己不去想悲观、悲惨的情景。为此，你的生活要规律化，注意劳逸结合。”进一步咨询时，详细检查他的生活计划执行情况，如作早操、课间锻炼了没有?想什么了?学习精力是否集中?他的回答是：“有时还出现怪异念头，有时学习精力不集中且胡思乱想，有时有噩梦……”心理医生针对这种情况，又指导他掌握“守窍”练习以及心理调节(放松练习)术。过了一个寒假后，他感觉已有好转，自述寒假开始能控制自己，能找有意义的事情做。
第二阶段治疗，每周一次咨询，连续八次。每次都督促他认真作“守窍”练习，要求他有目标有计划地学习和经常为大家服务等，还检查他日常思考什么、怀疑什么、计划执行情况和情绪状态等。在实施认知领悟疗法、行为疗法的同时运用森田疗法施治：要他在出现怪念头或每次作完放松练习时暗示自己：“顺其自然吧”，“不去想它了”，“没有什么想的了”，“不想、不想”。使他清醒地认识到自己的个性特征，认识到是由于自己的想法不对头(思维方式不对)和过分焦虑造成了心理疾病。告诉他不要把病看得过分严重，应该顺其自然，不要把注意力总放在怀疑身体有没有病上。在治疗中也有意让他自己感觉并认识到“既然没有病，就应当把精力放到学习上，应当有目标、有计划地生活”。坚持治疗两个月后，他的情绪比较开朗了，能积极的配合治疗和排除杂念，主观感觉也好多了。于是便对他又作了一次16PF测验，结果发现指标没有明显转变。
第三阶段治疗：基于患者的具体情况，要求他写下考试、考研、英语过级复习计划，继续作好行为疗法，体育疗法，心理调节术与森田疗法等，矫正其独自多思多疑的毛病;中间加上每周—次催眠术，帮助他更快地转移注意力在他认为自己已经完全好了时，有意识问他看见刺刀什么感觉，看见钢笔什么感觉，回家愿不愿意帮助妈妈用刀切菜。并采用厌恶疗法，强化方式帮助他去掉心理印痕。这样的咨询坚持二个多月。再作一次16PF测验，结果多项指标有了明显好转。
一年后，齐某又来到心理门诊，说自己把期末考试、过级考试及研究生考试的关口勉强闯过去了，但现在又有好几次出现了以前的那些症状。心理医生于是对他又进行了二次治疗，让他立即放下紧张的学习，注意劳逸结合，运用医生以前教给他的行为疗法、心理调节术进行自我调适，并一定要坚持作这些练习。约三四天后自感症状消除了。这以后心理医生特别向其辅导员老师打招呼，要他们注意观察他的情况，使心理医生能及时了解其心理状况，对他进行追踪治疗。
5、强迫性神经症治疗经验与总结
强迫症患者通常是一些对自己要求过分严格的人。对自身出现违背自己已有观念的想法与行为十分敏感，刻意进行自我克制，却总是认为自己未能做好而不断重复克制的意念和行为。于是，越是意识到不应这样做，越不能控制自己不去做，做完又自责，这种恶性循环使强迫症状越发严重，使患者陷入不能自拔的痛苦之中，从而影响其正常工作、生活与人际交往。
心理咨询中宜采用宣泄疗法、音乐疗法、认知疗法，循序渐进地帮助患者解除由强迫症引起的焦虑，改变患者的行为方式，以逐步消除强迫症的症状。强迫症是必须要较长时间耐心治疗才可能根治的。
心理网建议：强迫性神经症在发病的初期，如果适当加以引导，比较好治疗。如果任由神经症的加强，或者治疗方法不恰当的话，很可能会导致病情恶化。因此，建议各位朋友发现身边有人出现强迫症症状时，一定要去正规的心理咨询中心治疗，避免病情恶化。
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